Các món ăn từ mực thơm ngon cho mẹ bầu bổ sung DHA mà không lo nhiễm thủy ngân

(02/09/2020)

Mực luôn được xếp vào top các món hải sản tốt cho mẹ bầu khi mang thai nhờ vào nguồn dưỡng chất dồi dào. Ông bà ta thường có quan niệm rằng ăn mực khi mang thai sẽ sinh ra con bị “đen”, thế nhưng thực tế đây là quan niệm sai lầm. Ngược lại, mẹ bầu ăn mực khi mang thai sẽ mang tới rất nhiều công dụng tuyệt vời cho cả sức khỏe của mẹ lẫn sự phát triển của bé

Rate this post

Những tác dụng của mực đối với mẹ bầu

+ Trong mực có chứa hàm lượng dồi dào omega-3 DHA, từ đó thúc đẩy sự phát triển toàn diện về trí não và võng mạc của em bé, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu ăn mực sẽ bổ sung DHA giúp nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa một số bệnh lí trong thai kỳ cũng như sinh non, bé thiếu tháng…

+ Mực có chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B12, vitamin C, axit folic, từ đó giúp bé ngăn ngừa một số dị tật bẩm dinh cho bé như dị tật ống thần kinh, dị tật tim thai…

+ Mẹ bầu ăn mực giúp bổ sung lượng lớn canxi cho cơ thể, từ đó giúp cho xương và răng của thai nhi phát triển dẻo dai

+ Vitamin B12 có trong mực sẽ giúp làm giảm nồng độ axit amin homocysteine – nguyên nhân chính dẫn tới các thành mạch máu bị hư hỏng, đau tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch…

Một số món ăn từ mực cho mẹ bầu

Mực ống nhồi thịt

Mực ống là loại thường được ưa chuộng yêu thích hơn bởi ăn có vị dai, thịt dày và ngọt, săn hơn so với những loại mực thông thường. Các món ăn từ mực ống cũng mang một vị ngon hấp dẫn hơn, do đó mà được rất nhiều yêu thích. Mực ống nhồi thịt sẽ có lớp vỏ mực ở bên ngoài vàng thơm, ăn vào sẽ dai dai và sau là mềm ngọt hấp dẫn. Lớp nhân bên trong chính là sự kết hợp của thịt xay, nấm mèo, nấm hương cùng các gia vị nêm nếm đậm đà.

Đây sẽ là một gợi ý tuyệt vời dành cho các mẹ bầu thích ăn mực bởi độ thơm ngon và bổ dưỡng. Chỉ cần mất một chút ít thời gian là mẹ bầu đã có thể làm ngay cho mình một món ăn đầy hấp dẫn này rồi.

Mực xào hành tây

Mực xào hành tây là món ăn có vị mềm mềm dai dai từ mực kết hợp với giòn giòn của hành tây rất đáng để thưởng thức. Thịt mực tươi ngọt hòa cùng với vị cay hơi hăng của hành tây mang tới một hương vị hài hòa cho món ăn. Đây là món ăn vừa ngon miệng mà lại không quá nhiều dầu mỡ, vì thế mà mẹ bầu không lo ảnh hưởng tới sức khỏe nhé. Ngoài ra, khi mực kết hợp cùng hành tây còn mang tới nhiều tác dụng đối với sức khỏe của mẹ bầu như ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ răng nướu…

Mực chiên nước mắm

Nếu như mẹ bầu yêu thích các món ăn từ mực có hương vị thơm ngon đậm đà thì mực chiên nước nắm là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Phần mực chiên áp chín tới, ăn vào nóng hổi và dai ngon. Vị ngọt của mực khi kết hợp với nước sốt đậm đà, cay mặn vừa đủ mà kết hợp với một chén nóng đúng là “hết ý” luôn.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn