Mẹ có nên bổ sung sắt trước khi mang thai không?

(06/10/2020)

Việc thiếu hụt sắt trong quá trình mang thai sẽ dẫn tới rất nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ. Đó là nguyên nhân làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, tỷ lệ sảy thai và biến chứng hậu sản như bị băng huyết sau sinh cũng sẽ tăng cao. Chính vì thế, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ sắt cho cơ thể mình. Thậm chí, các mẹ nên làm kiểm tra nhu cầu sắt thực tế của cơ thể. Từ đó, mẹ bầu có thể cân nhắc việc bổ sung sắt trước khi mang thai nếu cần thiết.

Rate this post

Vai trò của việc bổ sung sắt trước khi mang thai

me-co-nen-bo-sung-sat-truoc-khi-mang-thai-khong-1

Sắt là một loại khoáng chất cần thiết để tái tạo ra hemoglobin – một thành phần quan trọng của máu. Chúng có vai trò mang oxy tới khắp cơ thể. Ở trong thai kỳ, thể tích máu của mẹ bầu sẽ tăng lên 50%. Bởi vậy, nếu như cơ thể của mẹ thiếu chất sắt khi mang thai sẽ gặp phải nhiều nguy cơ nguy hiểm. Điều này có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi cũng như chính bản thân mẹ:

  • Đối với thai nhi: Việc thiếu máu do thiếu sắt có thể dẫn tới suy dinh dưỡng cho bào thai. Trẻ dễ bị sinh non và nhẹ ký. Ngoài ra sự thiếu máu trong quá trình mang thai còn ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển về thể lực và trí lực của bé. Thậm chí là cả chỉ số IQ sau này.
  • Đối với mẹ bầu: Mẹ bầu thiếu máu sẽ có những biểu hiện của hoa mắt, chóng mặt hay khó thở. Mẹ cũng rất dễ xảy ra những biến chứng rủi ro như sảy thai, ra máu nhiều sau khi sinh. Nguy hiểm hơn, thiếu máu sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lí nhiễm trùng và tỷ lệ tử vong cho cả mẹ lẫn bé.

Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong quá trình mang thai mà nó còn vô cùng quan trọng đối với giai đoạn tiền thụ thai. Bởi lẽ, nhu cầu sắt trong quá trình mang thai sẽ tăng hơn gấp 6 lần so với bình thường. Tuy nhiên, cơ chế dự trữ sắt của cơ thể phụ nữ thường sẽ thấp hơn do bị mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt. Chính vì thế, khi có kế hoạch chuẩn bị sinh em bé, mẹ nên bổ sung sắt mỗi ngày. Việc bổ sung sắt trước khi mang thai giúp cung cấp đủ hàm lượng sắt dự trữ cho cơ thể. Điều này giúp mẹ tránh được những biến chứng nguy hiểm từ việc thiếu sắt gây ra.

Những cách bổ sung sắt trước khi mang thai cho mẹ

me-co-nen-bo-sung-sat-truoc-khi-mang-thai-khong-2

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, phụ nữ trước mang thai và cho con bú nên bổ sung 15mg sắt mỗi ngày. Trong thai kì, mẹ bầu nên bổ sung 30mg/ ngày. Có 2 cách để bạn bổ sung sắt trước khi mang thai. Đó là thông qua chế độ ăn uống và bằng viên uống bổ sung:

  • Chế độ ăn uống: Để bổ sung đủ lượng sắt cho cơ thể, tốt nhất là mẹ hãy xây dựng chế độ bổ sung sắt trước khi mang thai. Một số loại thực ăn chứa nhiều sắt phải kể tới như tim, thịt bò, trứng, hải sản… Ngoài ra, các thực phẩm từ thực vật cũng là nguồn bổ sung sắt dồi dào cho mẹ. Có thể kể tới như đậu lăng, đậu phụ, sung, mơ, khoai tây, bông cải xanh, bột yến mạch,…
  • Sản phẩm bổ sung sắt: Thông thường chỉ có khoảng 10% lượng sắt từ chế độ ăn uống được hấp thu vào cơ thể. Chính vì thế, việc uống viên sắt bổ sung là điều vô cùng cần thiết. Nó cũng giúp mẹ bầu cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ hãy lưu ý lựa chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng. Mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm được các chuyên gia kiểm nghiệm và khuyên dùng.

me-co-nen-bo-sung-sat-truoc-khi-mang-thai-khong-3

Hi vọng bài viết thật sự mang lại thông tin hữu ích cho các mẹ để đảm bảo sức khỏe mẹ tốt nhất trong thai kỳ.

Tổng hợp: Dương Hoàng

BẠN ĐANG MANG THAI, BẠN ĐANG THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ AXIT FOLIC?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn