Mẹ bầu đã biết 4 vai trò tiêu biểu nhất của DHA đối với sự phát triển của trẻ hay chưa?

DHA là một loại acid béo vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi cũng như đảm bảo cho mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ bầu đã biết những vai trò tiêu biểu nhất của dưỡng chất này đối với sự phát triển của bé yêu hay chưa? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

DHA hỗ trợ sự phát triển của thị giác

Ở trong những giai đoạn đầu đời, em bé sẽ có sự tích lũy DHA ở trong võng mạc. Đây được xem là trung tâm tổng chỉ huy khả năng nhìn của mắt. Chính vì thế mà DHA chiếm tỉ lệ rất cao ở trong võng mạc của bé, đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thần kinh thị lực. Hay nói một cách khác, DHA giúp hoàn thiện chức năng nhìn của trẻ.

DHA giúp bé phát triển trí não

Đây có lẽ là vai trò nổi tiếng nhất của DHA mà bất kì mẹ bầu nào cũng nắm được. DHA là acid béo vô cùng cần thiết đối với sự phát triển trí não của trẻ. Điều này chiếm một tỉ lệ vô cùng cao trong chất xám, từ đó giúp bé tăng cường trí thông minh. Vai trò của DHA đối với trẻ còn giúp kích thích sự nhạy cảm của các nơ ron thần kinh, từ đó giúp sự dẫn truyền thông tin được nhanh và chính xác hơn. Nếu không may bé bị thiếu DHA, quá trình phát triển của bé sẽ có chỉ số thông minh (IQ) thấp hơn. Có nghiên cứu còn cho thấy rằng em bé được bú sữa mẹ và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ đạt chỉ số IQ cao hơn, đồng thời tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh sẽ giảm thấp xuống.

DHA góp phần phát triển thể chất đối với trẻ

Các chuyên gia cho biết rằng, hàm lượng DHA có mối liên hệ chặt chẽ với chu vi vòng đầu, cân nặng cũng như chiều dài của bé. Việc bổ sung đầy đủ DHA cho bé sẽ hỗ trợ các mạch máu phát triển tốt nhất. Ngoài ra nó còn giúp làm giảm thiểu tỉ lệ suy nhược sau khi sinh và bé sẽ nặng cân hơn. Ngay sau khi chào đời, trọng lượng não bộ của em bé đã được chứng minh là tương đương với khoảng 70% trọng lượng não bộ của người trưởng thành. Do đó, em bé phải được cung cấp một lượng lớn DHA để đáp ứng với sự tăng trưởng của bộ não trong những tháng đầu đời.

DHA tăng cường hệ miễn dịch cho bé

DHA có vai trò nữa là hỗ trợ khả năng miễn dịch tốt đối với trẻ, từ đó mà giúp làm giảm thiểu nguy cơ hình thành các phản ứng dị ứng. Đối với những bé càng lớn, DHA sẽ càng phát huy mạnh hơn tác dụng giảm cholesterol toàn phần, triglyceride máu và LDL – cholesterol (cholesterol xấu), giúp ngăn ngừa hiện tượng xơ vữa động mạch hay còn được gọi là nhồi máu cơ tim. Ngoài ra nhóm acid béo omega-3 còn giúp bảo vệ cơ thể của bé chống lại đột quỵ và giảm viêm khớp.

Lưu ý cho mẹ bầu khi bổ sung DHA bằng viên uống

Các bác sĩ cho rằng, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung DHA sớm và liên tục ngay từ những ngày đầu thai kỳ để mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh với chế độ dinh dưỡng với các thực phầm giảu DHA như cá, các loại hạt, rau xanh… thì mẹ bầu cũng nên kết hợp với các viên uống bố sung DHA từ bên ngoài để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho bé. Tốt nhất là mẹ hãy lựa chọn các sản phẩm bổ sung với hàm lượng 200mg – 300mg mỗi ngày nhé.

Tổng hợp: Dương Hoàng