Phát triển não bộ bé yêu hoàn thiện trong 3 tháng cuối thai kỳ

Mặc dù di truyền là yếu tố mà các bác sĩ và mẹ bầu rất khó để kiểm soát được, thế nhưng nếu mẹ có một chế độ dinh dưỡng và môi trường phù hợp cho sự phát triển não bộ thì em bé sinh ra vẫn sẽ thông minh, nhanh nhẹn. Lúc này, giai đoạn mẹ cần chú ý chính là 3 tháng cuối thai kỳ

Tăng tốc phát triển não bộ thai nhi 3 tháng cuối thai kỳ

Ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên tiếp tục hoạt động để kích thích sự phát triển não bộ, thậm chí là nên bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ 2 và thêm vào một số hoạt động mới để phù hợp hơn với sự phát triển của thai nhi.

Đồng thời, mẹ bầu cũng đừng quên thay đổi liều lượng của một số loại thực phẩm chức năng để cân bằng đủ các dưỡng chất, tránh tình trạng biến chứng sinh non vào 3 tháng cuối.

Chế độ dinh dưỡng cần điều chỉnh vì sự phát triển của thai nhi

Trên thực tế, 4 nhóm thực phẩm chính vẫn cần phải được duy trì một cách đầy đủ ờ trong các tháng này. Tuy nhiên, kể từ sau tuần thai thứ 32 của thai kỳ, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên tích cực bổ sung nhiều hơn hàm lượng DHA omega-3 bởi cơ thể bé lúc này bắt đầu có sự tích trữ DHA để phù hợp cho những giai đoạn phát triển trong những năm đầu đời.

Sự thiếu hụt DHA ở cơ thể mẹ bầu có thể làm tăng cao nguy cơ gặp phải các biến chứng thai kỳ, mẹ dễ bị ốm yếu gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của em bé. Chính vì thế, vì sự an toàn của thai nhi trong 3 tháng cuối và tránh nguy cơ sinh non, mẹ bầu hãy cố gắng bổ sung đầy đủ omega-3 DHA cho cơ thể.

Kích thích sự phát triển tế bào thần kinh của thai nhi bằng cách siêu đơn giản

Trong những tháng cuối thai kỳ, em bé đã biết mở mắt ngay từ trong bọc nước ối. Thị giác của bé cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều với ánh sáng. Chính vì thế, mẹ bầu có thể áp dụng phương pháp dùng ánh sáng để chơi đùa với bé để giúp bé yêu phát triển trí não vượt trội hơn. Các chuyên gia cho biết rằng, thai giáo bằng ánh sáng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bé yêu, đặc biệt là phát triển về mặt thị giác. Mẹ chỉ cần sử dụng một chiếc đèn pin nhỏ, ánh sáng dịu và chiếu lên thành bụng là đã có thể giúp cho thai nhi sau khi chào đời sẽ phản ứng nhanh nhạt hơn với các ánh sáng và màu sắc.

Không chỉ mỗi mẹ bầu, các ông bố cũng cần “góp sức” để giúp bé yêu phát triển thông minh và ổn định hơn. Sự quan tâm của các bố có thể được thể hiện thông qua một số hoạt động kích thích phát triển não bộ đơn giản như chăm sóc bà xã của mình, giao tiếp với thai nhi ở trong bụng,… từ đó sẽ tạo ra một không gian ấm cúng, mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sự phát triển não bộ của bé yêu trong bụng mẹ.

Tông hợp: Dương Hoàng