Những lợi ích dinh dưỡng của cá hồi đối với sự phát triển của thai nhi Thịt cá hồi rất tốt cho não bộ Trong cá hồi có chứa hàm lượng dồi dào axit béo không no omega-3, tiêu biểu nhất chính là DHA đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với quá

Vai trò của axit folic trong thai kỳ  Các loại rau củ quả chứa hàm lượng lớn axit folic rất cần thiết đối vói mẹ bầu trong quá trình mang thai. Việc thiếu hụt axit folic trong thời gian mang thai có thể sẽ gây ra những dị tật cho thai nhi. Thậm chí một số dị

Cá thu ngăn ngừa bệnh tim mạch Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để giúp mẹ bầu ngăn ngừa các bệnh lí về tim mạch chính là có một chế độ ăn uống chứa dồi dào hàm lượng acid béo omega-3. Cá thu không chỉ giàu axit béo không bão hòa đơn omega-3 lẫn axit

DHA trong 3 tháng cuối thai kỳ Trong quá trình phát triển của mình, thai nhi sẽ tích lũy DHA trong suốt thai kỳ, tiêu biểu nhất chính là giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.  Trung bình từ tuần thai 35 – 40 của thai kỳ, thai nhi sẽ tăng thêm 45% trọng lượng

Các nguồn omega-3 từ thực phẩm cho mẹ bầu Cá biển Cá biển là sự lựa chọn hàng đầu cho mẹ bầu để bổ sung omega-3. Mặc dù chỉ có một số loại cá ở vùng biển lạnh như cá hồi, cá trích, cá ngừ… mới chứa nhiều omega-3, còn các loại cá nước ngọt

Tầm quan trọng của DHA Các chuyên gia cho biết rằng, DHA chính là thành phần chủ yếu của nhóm các acid béo không no tham gia vào cấu tạo của não, giữ vai trò cấu trúc quan trọng của hệ thần kinh trung ương, võng mạc mắt và vỏ não. Chính vì thế, nếu